（机械工程学院 柯虹）为进一步加强科学睡眠宣传教育，呼吁同学们合理安排作息时间，3月21日晚，机械工程学院在十里校区4号学术报告厅举办“良好睡眠，健康之源”专题讲座，九江市第五人民医院心理咨询科主任、国家二级心理咨询师张伟娟医生受邀主讲，该院200余名学生代表参加。

讲座中，张医生结合典型案例向同学们介绍了睡眠健康的概念、睡眠健康测试的途径以及催眠治疗的现状等相关知识，重点讲解了引起失眠的因素、睡眠障碍带来的不良后果等，并为同学们详细介绍了改善睡眠的调节方法，倡导大家规律作息、安康睡眠。

此次活动旨在传播科学、准确、实用、有效的健康睡眠知识，增强健康睡眠意识，践行科学睡眠行为，落实健康校园行动。